REBIRTHING
El Rebirthing és un mètode o tècnica de desenvolupament personal. Es basa en la pràctica de sessions de respiració connectada, el pensament creador, i la purificació amb l'ajuda de les forces de la natura (aire, foc, aigua i terra).
Rebirthing es un terme anglès que significa procés de renaixement. Quan es practica es realitza un procés de renovació personal, un renaixement en sentit ampli, metafòric. La transformació que provoca en les persones la alliberació de la respiració juntament amb el canvi de pensaments limitadors que condicionen totes les àrees de la nostra vida, se'n diu renàixer.
Encara que el renaixement te efectes terapèutics, en realitat abasta tot un proces de mestria. Es com una font a la qual sempre podem acudir. Un manantial inesgotable de salut, renovació i saviesa.
Els dos principis que es troben a la base del renaixement son la respiració conscient, circular, energètica, i la transformació dels pensaments negatius i autolimitadors en pensaments constructius.
El fundador del rebirthing es Leonard Orr. Fa temps que estudiava l'importancia de la experiència del naixement, i l'efecte dels traumes soferts en la infància
Com hem crescut des de el mateix moment de la concepció fins al naixement te una profunda influencia en la personalitat i els esquemes de comportament que desenvolupem. El Rebirthing te la capacitat d'arribar al quadre de naixement i intervenir en condicionaments negatius que sorgeixen en la nostra primera infància
Des del moment de neixer, i al llarg de la vida pretenem inhibir la respiració per evitar sensacions desagradables, per no sentir por, còlera, tristesa, impulsos i emocions reprimides que produeixen bloqueigs energètics que constitueixen, amb el pas del temps, una autentica armadura muscular estretament vinculada amb la formació del caràcter
La meta principal de la practica de la respiració circular energètica es arribar al desbloqueig del mecanisme respiratori, aixi com aprendre a respirar energia, a mes d'aire.
A mesura que es van desbloqueigant parts del mecanisme respiratori i s'alliberen tensions i emocions no resoltes que estaven reprimides en el cos. El ritme de la respiració va canviant i la persona es relaxa totalment, havent integrat totes les sensacions de molèstia o tensió i la respiració es més fluida i oberta.
La ment predisposada al anàlisis i al raonament s'enganya al pensar que te el control absolut de la realitat donat que, de fet, es la part inconscient de la personalitat l'autentica directora de la nostra vida. El poder creador de la ment es il·limitat, el pensament es creador. Si som conscients dels nostres pensaments mes profunds, els que es refereixen a nosaltres mateixos, podrem transformar-los. Com cada pensament es correspon amb una afirmació, podem intervindre sobre l'estructura dels nostres pensaments negatius mitjançant afirmacions de contingut oposat, les quals, al estimular la emoció originaria associada a elles, permetran que la coneguem conscientment, i que la alliberem a nivell energètic mitjançant la respiració conscient.
Les malalties, problemes emocionals i desequilibris comencen en la ment, enregistrant-se en el cos energètic abans de materialitzar-se en el cos físic Les nostres emocions, les de persones que ens envolten, i l'entorn on ens trobem tenen també un gran impacte sobre nosaltres i sobre l'energia del nostre cos.
La practica amb els 4 elements, aire, foc, aigua i terra ens brinden l'experiència de tenir un cos energètic net.
Per començar la practica del rebirthing, es recomana contractar un cicle d'almenys 10 sessions individuals amb un renaixedor professional Al finalitzar aquest cicle es recomana fer unes altres 10 sessions amb un altre renaixedor.
Una sessió dura entre dos i dos hores i mitja. Hi ha una hora o més de respiració, i abans i després de la sessió de respiració hi ha un compartir entre la persona i el renaixedor sobre temes personals. En cada sessió s'ensenyen i practiquen diferents tècniques que son fàcils d'aplicar en la vida quotidiana i que ens ajuden a superar límits, així com aconseguir els nostres objectius.
Després d'haver completat les sessions individuals es recomanable assistir a seminaris que solen ser de cap de setmana, dirigits per renaixedors professionals També existeixen els seminaris d'un any i escoles per ampliar el coneixement i les pràctiques del rebirthing.
El rebirthing es pot practicar a qualsevol edat. Pot tractar qualsevol aspecte de la persona tant físic, psíquic o espiritual i es valid com suport de totes les teràpies convencionals.
Alguns dels beneficis que s'obtenen amb la pràctica de la respiració circular energètica son major concentració, claredat en la toma de decisions, relaxació física i mental, augment de la creativitat, millora en les relacions, augment de l'energia, i de la resistència física, millora en el domini de les emocions, allaugement del dolor, i transformació espiritual i més consciencia d'un mateix, del cos i de la vida en la seva totalitat.